NYT KESÄALE! Ota uudet elämäntavat haltuun jo kesällä!
Tässä verkkovalmennuksessa opit mielen työkaluja, joilla onnistut painonpudotuksessa ja painonhallinnassa.
Tämä valmennus on sinulle jos:
- haluat viimeinkin tehdä sen viimeisen, pysyvän elämäntapamuutoksen
- olet valmis luopumaan nopeista tuloksista ja tekemään töitä
- olet valmis ottamaan täyden vastuun omasta tekemisestäsi.
Huom. Minä en ole PT. Siksi tämä valmennus EI ole ruokavalio- ja treeniohjelma, vaikka näitä teemoja käsittelemmekin niiltä osin kuin ne valmennuksen aihepiiriin liittyvät yleisesti. Olen mielen valmentaja, ja valmennus antaa sinulle eväät valmentaa itseäsi, tekemään parempia valintoja, seuraamaan edistymistäsi ja soveltamaan tietoasi havaintojesi ja olosuhteidesi mukaan. Sinä teet itsellesi sopivan suunnitelman.
Miksi hankkisit tämän valmennuksen?
- Vain toteutettu suunnitelma tuo tulosta - ja toteutus on kiinni mielestäsi.
- Opit omatoimiseksi, mikä voimaannuttaa.
- Luot sinun tilanteeseesi sopivan toimintasuunnitelman.
- Saat taitojen paketin, jota voit käyttää paitsi painonpudotusmatkallasi, muissa isoissa muutoksissa.
Valmennuksen aiheita ovat muun muassa:
- motivaatio
- innostava tavoite
- resursointi
- sopivien keinojen valinta
- tarkoituksenmukainen mittarointi
- odotusten hallinta
- sinnikkyyden ja joustavuuden tasapaino
- jatkuva oppiminen ja reflektiotaidot.
Valmennusalustana on Howspace ja se on käytettävissäsi kuukauden ajan (lisäaikaa voit ostaa halutessasi). Saat materiaalin myös tallennettavassa muodossa. Lähetän sinulle kutsun alustalle, kun ostoksesi on kirjautunut. Lähetän kutsun tilauksessasi antamaasi sähköpostiosoitteeseen, joten huolehdi siitä, että osoite on toimiva.
Tämä on itsenäisesti tehtävä valmennus. Mikäli haluat minun tukeni alustalla kommenttien ja keskustelun muodossa, osta tämä valmennus.
