NYT KESÄALE! Ota uudet elämäntavat haltuun jo kesällä!
Tämän valmennustyökirjan avulla opit mielen työkaluja, joilla onnistut painonpudotuksessa ja painonhallinnassa.
Tämä sopii sinulle jos:
- haluat viimeinkin tehdä sen viimeisen, pysyvän elämäntapamuutoksen
- olet valmis luopumaan nopeista tuloksista ja tekemään töitä
- olet valmis ottamaan täyden vastuun omasta tekemisestäsi.
Huom. Minä en ole PT. Siksi tämä valmennus EI ole ruokavalio- ja treeniohjelma, vaikka näitä teemoja käsittelemmekin niiltä osin kuin ne valmennuksen aihepiiriin liittyvät yleisesti. Olen mielen valmentaja, ja valmennus antaa sinulle eväät valmentaa itseäsi, tekemään parempia valintoja, seuraamaan edistymistäsi ja soveltamaan tietoasi havaintojesi ja olosuhteidesi mukaan. Sinä teet itsellesi sopivan suunnitelman.
Miksi hankkisit tämän valmennuksen?
- Vain toteutettu suunnitelma tuo tulosta - ja toteutus on kiinni mielestäsi.
- Opit omatoimiseksi, mikä voimaannuttaa.
- Luot sinun tilanteeseesi sopivan toimintasuunnitelman.
- Saat taitojen paketin, jota voit käyttää paitsi painonpudotusmatkallasi, muissa isoissa muutoksissa.
Valmennuksen aiheita ovat muun muassa:
- motivaatio
- innostava tavoite
- resursointi
- sopivien keinojen valinta
- tarkoituksenmukainen mittarointi
- odotusten hallinta
- sinnikkyyden ja joustavuuden tasapaino
- jatkuva oppiminen ja reflektiotaidot.
Tässä tuotevaihtoehdossa saat itsenäisesti työstettävän sisällön PDF-muodossa. Tuotteeseen ei siis kuulu valmennusalustaa vaan teet pohdintatehtävät valitsemallasi tavalla esimerkiksi muistivihkoon tai tietokoneen muistioon. Lähetän tuotteen tilauksessasi antamaasi sähköpostiosoitteeseen, joten huolehdi siitä, että osoite on toimiva.
Mikäli haluat työstää tehtäviä valmennusalustan kautta, osta tämä valmennus (myös siinä saat materiaalin PDF:nä). Mikäli haluat minun tukeni alustalla kommenttien ja keskustelun muodossa, osta tämä valmennus.
